À propos

Le guide

MainTendue Ensemble est un guide gratuit et indépendant pour faire le premier pas en santé mentale. Il existe en trois versions, avec des mots et un style pour chacune : enfant (dès 8 ans), adolescent et adulte. Il explique par où commencer et renvoie vers les services publics qui existent déjà.

Services présentés : le guide présente les services publics accessibles partout au Québec, comme le 988, le 811 et le 211.

Mission

Rendre le premier pas plus simple : dire clairement quoi faire, à qui parler et quel numéro appeler, avec des mots que chacun comprend, quel que soit son âge.

Ce que le guide fait et ne fait pas

MainTendue Ensemble fait uniquement de l’information et de l’orientation :

• expliquer, étape par étape, comment demander de l’aide;
• donner des phrases toutes faites pour oser parler;
• présenter des services publics vérifiés, avec leurs coordonnées et un lien vers leur site officiel;
• permettre de signaler une erreur ou un changement.

MainTendue Ensemble n’est pas un service de santé ni d’écoute : aucun diagnostic, aucune thérapie, aucune intervention de crise, aucun suivi individuel. Il ne remplace aucun service existant.

Complémentarité : le guide ne fait pas concurrence au 211, au 811 ni au 988. Il renvoie vers eux, avec des mots simples pour oser les appeler.

Gratuité et indépendance

• L’accès est entièrement gratuit. Aucune publicité, aucun don demandé, aucune visibilité vendue.
• Le guide n’est pas affilié au gouvernement du Québec.
• Les renseignements peuvent changer : vérifiez toujours auprès du service ses horaires, ses conditions d’accès et ses tarifs.

En cas de danger immédiat, composez le 911. En cas de détresse, appelez le 988 (24 h sur 24, appel ou texto) ou le 811, option 2.

À propos de moi

Je suis le responsable de MainTendue Ensemble.

J’ai moi-même des problèmes de santé mentale. Je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé et je ne fournis aucun soin. J’ai créé ce guide pour que les personnes en difficulté et leurs proches fassent plus facilement le premier pas vers les services qui existent déjà.

Je rédige et je vérifie le contenu moi-même, et je le fais relire par une personne du milieu. Le guide est porté par une seule personne, qui s’entoure progressivement de collaborateurs.

Pour me joindre (courriel, téléphone, région), consultez la page Contact.