Zone créativité
Dessiner, écrire, imaginer : une façon douce de laisser sortir ce qu’on ressent. Tout reste dans votre appareil : rien n’est envoyé, rien n’est gardé.
Une idée pour commencer
Touche le bouton pour recevoir une idée.
Mon dessin libre
Dessine avec le doigt ou la souris. Il n’y a pas de bon ou de mauvais dessin.
Écrire, puis déchirer
Écris ce qui pèse sur toi, sans te censurer. Quand tu as fini, déchire la feuille : le texte disparaît pour de bon.
Écrire peut aider, mais ça ne remplace pas de parler à quelqu’un. Si c’est trop lourd : 988 (appel ou texto) ou 811, option 2.
D’autres idées à essayer
- Dessiner ton « endroit calme », réel ou imaginaire.
- Écrire trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant·e aujourd’hui.
- Faire un collage avec de vieux magazines.
- Gribouiller sur une feuille pendant ta chanson préférée.
- Écrire une lettre à toi-même dans un an, puis la ranger.
- Inventer un petit personnage qui te protège.
← Retour à Jeux et outils · Si ça ne va pas du tout : 988, appel ou texto, jour et nuit.