Faire le premier pas
Choisissez le guide qui correspond à la personne qui a besoin d'aide. Chacun a son ton et son rythme. Rien n'est gardé.
Trouver mon premier pas
1. C'est pour qui ?
2. Est-ce que c'est urgent ?
3. De quoi ai-je besoin ?
Enfant
8 à 12 ansDes mots simples, des visages et un compagnon. Les parents ont leur coin.
Entrer →T'es pas seul·e
Adolescent
13 à 17 ansDirect, sans morale. Tu peux demander de l'aide, même sans tes parents.
Entrer →Adulte
18 ans et plusPour vous ou pour un proche. Une étape à la fois, à votre rythme.
Entrer →Mes outils : respirer, revenir dans le moment, préparer un appel
En danger ? Composez le 911. Pour parler à quelqu'un maintenant : 988 (appel ou texto) ou 811, option 2.