Besoin d’aide

Si vous traversez un moment difficile, sachez que des personnes sont disponibles en tout temps pour vous écouter. Vous n’avez pas à tout régler seul(e).

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Quand demander de l’aide?

Il n’y a pas de mauvais moment pour demander du soutien. Vous pouvez nous contacter, par exemple, si :

• vous vous sentez dépassé(e), anxieux(se) ou très triste depuis plusieurs jours ou semaines;
• votre sommeil, votre appétit ou votre énergie ont beaucoup changé;
• vous avez de la difficulté à accomplir vos activités quotidiennes;
• vous vous inquiétez pour une personne de votre entourage.

Pour les proches

Soutenir une personne en difficulté peut être éprouvant. Nos services s’adressent aussi à vous : n’hésitez pas à nous écrire ou à nous appeler.

Consultez aussi notre répertoire de ressources dans la section « Ressources » du menu.